目を大切にしよう　３年

小学校/３年生/保健指導

目を大切にしよう！
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西田昌子

　【時間：学級活動４５分間】　　　【対象：３年生（２７名）】１０月３日実施
　【準備物：イラストカード・プリント・赤色軍手・風船】

■ねらい：１　目のまわりの名前や役割を知らせる。
　　　　　　２　近くばかりを見る作業が目にどんな影響を及ぼすのか知らせる。
　　　　　　３　目を大切にしようとする意識を高めさせ，行動化を目指す。

■指導の流れ
　画用紙で作った「まゆげ」と「目」を黒板に貼る。
　

　発問１：目のまわりには，名前がついていました。ここは何と言いますか？

　図を指し，まゆげ・まぶた・まつげの３つを答えさせ，カードを貼る。
　その時，実際に触らせ，「まゆげ」「まぶた」「まつげ」と一緒に言わせる。

　説明１：１０月１０日は「目の愛護デー」です。
　　　　　今日はこれから，目の健康に関する話と視力検査をします。

　発問２：この３つのうち，どれか一つなくなるとします。どれだったらいいですか？　

　→ここで，まゆげ・まぶた・まつげの「必要性」「役割」を意識させる。
　　『全部いる！』と身を乗り出して口々に言う子どもたち。

　発問３：では，どれも必要なのですね。

　指示１：３つのうち，どれか一つでもなくなったら困る！という人，手を挙げなさい。

　発問４：どうして必要なのですか？

　　『汗止め』『ほこりよけ』などと答えていた。

　イラストカードを貼る。

　説明２：まゆげは・・おでこから流れる汗が目に入らないようにしています。
　　　　　　怒ったり，笑ったり，泣いたりと豊かな表情の為にも役立っているのです。

　黒板に貼った「まゆげ」を動かす。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　指示２：前髪を上げて，まゆげをさわってごらんなさい。
　　　　　次は，お隣さんのまゆげを見てごらんなさい。動くかな？
　　　　　　では，こちらを見てください。

　
　イラストカードを貼る。

　説明３：まぶたは・・（児童の前でパチン！と手を叩いて・・）
　　　　　　今，ぱっと目を閉じましたね。このようにして，外からの衝撃から目を守っているのです。
　　　　　　例えば，ボールが目の前に飛んできたときや，強い風が急にふいてきたときに，ぱっと閉じていますよね。

　イラストカードを貼る。

　説明４：まつげは・・目にゴミやほこりが入るのを防いでくれます。
　　　　　　「まゆげ」「まつげ」「まぶた」は，どれも大切な働きをしています。
　　　　　皆さんの言うように，どれ一つなくなってもいけませんね。
　　　　　まつげやまぶたのおかげで，目は病気やけがから守られているのです。

　説明５：次は，目の中を見てみましょう。

　眼球の断面図を貼る。

　発問５：目の仕組みは，カメラの仕組みに似ています。ここの（レンズを指さして）名前は何と言うでしょう？

　説明６：答えは，「レンズ」です。

　
　カードを貼る。

　発問６：では，ここにあるのは（毛様体を指さして），何でしようか？

　説明７：答えは，「毛様体」という筋肉です。

　カードを貼る。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　指示３：一緒に読みます。さんはい！

　「レンズ」「毛様体」と言わせる。　

　指示４：自分の人差し指を見なさい。
　指示５：次は遠くの山を見ましょう。
　指示６：では私を見てください。

　発問７：指も山も私の顔も，全部はっきり見えますか？

　説明８：どうしてはっきり見えるかというと，毛様体が働いて，レンズが厚くなったり薄くなったりすることで
　　　　　　うまく調節されているのです。

　青い風船と赤い手袋をはめた手で「レンズ」と「毛様体」の様子を表わす。

　説明９：近くを見るときはレンズが厚くなり，遠くを見るときにはレンズが薄くなって私たちは物をはっきりと見ることができます。

　発問８：（机に目を近づけて書きながら・・）　今，私は目を近づけて名前を書いています。皆さんはこういうことないですか？
　　　　　この時，レンズと毛様体はどうなっているでしょうか？

　説明10：答えは，毛様体がぎゅっと縮んで，レンズが厚～くなっています。
　　　　　　反対に，遠くを見るときは毛様体がゆるんで，レンズは薄くなっています。
　　　　　　　毛様体が，リラックスしている状態なんです。遠くを見るのは，とても目にいいのです。　

　指示７：みなさんも，遠くを見てみましょう。山をしばらく見ましょう。
　　　　　　ちょっと目をリラックス・・・。

　指示８：近くを見る作業の中に，「ゲーム」というのがありますが，よくやっているという人は手を挙げなさい。

　説明11：ゲームを長くすると毛様体が緊張するだけでなく，目によくない理由がもう一つあります。

　発問９：ゲームにくぎづけになっていると，何かの回数が普段に比べて極端に減るのですが，さて何でしょう？

　　ドライアイになった眼球表面の写真を見せる。

　発問10：目の表面がぼこぼこになって，病気になっています。
　　　　　　　さて，なんの回数が減って，病気になってしまったのでしょう？

　説明12：答えは，まばたきの回数です。
　　　　　　普段は平均で，１分間に２０回ぐらいだそうですが，ゲームに熱中し画面を見続けていると，まばたきはの回数は
　　　　　　４回ぐらいに減るそうです。
　　　　　　まばたきが減ると，涙の量が減り，目は乾燥し表面に傷がついてしまいます。
　　　　　　こうなったら大変です。どうしてもゲームをやりたい人は３０分までにしてください。
　　　　　　また，学校でパソコンをする時でも，画面をじっと見ていると，まばたきの回数は減りますから，目を休めながら
　　　　　　まばたきをパチパチしながらやるんですよ。自分の目，大切にしてください。

　指示９：では今から，視力検査をします。
　　　　　待つ間はプリントに記入しておいてください。
　　　　　　よい姿勢で書きましょう。プリントが終わったら，読書をしてください。

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